5 odpowiedzi w tym temacie

[keke98]

witam,

 

chcialbym zapytac czy mozna zamienić ostatni posiłek markela/twaróg na odzywke białkową? 

[Lajk]

Odzywka białkowa przed snem myślę że jak najbardziej

[Olosek]

Można, tylko pamiętaj, że w każdym posiłku musi być zawarta odpowiednia ilość węgli i tłuszczu, a nie tylko samo białko  

[Lajk]

Ale oczywiście jak dasz rade wcinac ta makrelke to lepszym rozwiazaniem bedzie pozostanie przy niej

[keke98]

własnie zabrakło na dziś $$$ a mam bialeczka troche więc (y)

[Olosek]

Dodaj jakieś węgle i tłuszcze