Witam, mój plan treningowy mam podzielony na 3 partie i w dwóch z nich mam po 1 ćwiczeniu na barki. Czy jest to za mało po 3 miesiącach siłowni? Jeżeli tak to jakie cwiczenia powinienem wykonywać?
Ćwiczenia na barki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia w domu: plac treningowy |
Treningi |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na łydki? |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Barki na pokaz |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Tkanka tłuszczowa a mięśniowa - dieta + ćwiczenia |
Dieta |
|
|
||
Arnold Shwarzenegger o ćwiczeniach stania. |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brak ochoty do treninguw
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Mięśnie i Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Powiekszenie bicepsa
- Ponad rok temu
-
Domowe ćwiczenia
- Ponad rok temu