Witam, mój plan treningowy mam podzielony na 3 partie i w dwóch z nich mam po 1 ćwiczeniu na barki. Czy jest to za mało po 3 miesiącach siłowni? Jeżeli tak to jakie cwiczenia powinienem wykonywać?

Ćwiczenia na barki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na nogi |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową. Jaki trening klatki piersiowej będzie najlepszy? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Treningi |
|
![]()
|
||
Trening biegacza - sprawdzone ćwiczenia na szybkość |
Bieganie |
|
![]()
|
||
cwiczenia,budowa masy, a palenie |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brak ochoty do treninguw
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Mięśnie i Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Powiekszenie bicepsa
- Ponad rok temu
-
Domowe ćwiczenia
- Ponad rok temu