Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprzedam obciążniki na ręce i nogi przydatne w treningu siłowym, fitness, skocznościowym, szybkościowym	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2310 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Długie ręce :)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak "zrobić" ręce w domu 1 2 3 5 →	Inne sporty	80 odpowiedzi 9763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Który styl ma najlepsze ręce? :) 1 2 3 5 →	CROSS-BUDO	90 odpowiedzi 28400 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RĘCE OPADAJĄ ..KREATYNA ZABIJA 1 2	Rozmowy nie na temat	33 odpowiedzi 3464 wyświetleń	Ponad rok temu przez