Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Podnoszenie ciezarów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakie dobrac odzywki zebym miał duzo energii na treningach i szybsza regeneracje miesni , waga 88kg,wzrost 176cm trenuje 3 lata

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Podnoszenie ciezarów

Od tgeo są odpowiednie proporcje makro skłądników w diecie,z supli co najwyżej mozesz się wpsomagać przed treningówkami.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenie ciężarowców	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1366 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regresja ciężąrów.Po co??	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 3664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podnoszenie sztangi w opadzie na ławce(biceps)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie zapiął pasów w ciężarówce	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sekcja Podnoszenia Ciężarów i Trójboju Siłowego	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1238 wyświetleń	Ponad rok temu przez