jakie dobrac odzywki zebym miał duzo energii na treningach i szybsza regeneracje miesni , waga 88kg,wzrost 176cm trenuje 3 lata
Podnoszenie ciezarów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Podnoszenie ciezarów
Od tgeo są odpowiednie proporcje makro skłądników w diecie,z supli co najwyżej mozesz się wpsomagać przed treningówkami.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Regresja ciężąrów.Po co?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Uprząż do ciagniecia ciężarów gdzie jak ... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
papierosy a podnoszenie(rada) |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Problem z podnoszeniem |
Trening dla początkujących | Guest_Bzyk88_* |
|
|
|
ćwiczenie ciężarowców |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki i jak stosować.
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
BCAA
- Ponad rok temu
-
KIedy brac?
- Ponad rok temu
-
Kreatyna aminokwacy
- Ponad rok temu
-
Łączenie suplementów
- Ponad rok temu
-
Ranking: Najlepsze spalacze tłuszczu 2015- Ponad rok temu
-
Czy warto wdrożyć jakieś suple?
- Ponad rok temu
-
Dieta a gainer
- Ponad rok temu
