Jakie ćwiczenia wykonywać żeby nabrać mięśni
Ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia
Siłowo z wykorzystaniem wielostawowych ćwiczeń i wolnych ciężarów. Oczywiście dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
mięśnie pleców - jakie ćwiczenia?? |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia odchudzające : Spalanie kalorii w ciągu godziny |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia wspomagające |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
czy wymyślne ćwiczenia wzmacniające kolana coś dają |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
SPlity, RBW czy dropsety
- Ponad rok temu
-
6-cio pak,mięsnie lędzwiowe
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Łączenie partii
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)
- Ponad rok temu
-
Ból nadgarstków
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie w domu
- Ponad rok temu
-
Ilość sesji treningowych
- Ponad rok temu
