Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy. Czy nie przesadzam?!	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki dla pracujących fizycznie.	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 17433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta 3000kcal Do Oceny	Dieta	3 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odzywki pomoc odzywki na pierwszy cykl w silowni	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1666 wyświetleń	Ponad rok temu przez