Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na masę do oceny	Dieta	1 odpowiedź 2309 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat	Galerie zdjęć	18 odpowiedzi 18704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny, problem z brzuchem	Dieta	2 odpowiedzi 871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WSPANIAŁY PLAN DZIADKA ? ...o co chodzi...? ;-) 1 2 3	AIKIDO	43 odpowiedzi 6438 wyświetleń	Ponad rok temu przez