Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywki & Suplementy & testowane i godne polecenia	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja i odżywki pod diete na mase	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1297 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka, Plan treningów dla mnie	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny	Dieta	8 odpowiedzi 1413 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odżywki jak stosowac?? 1 2 3	Odżywki i Suplementy	43 odpowiedzi 6286 wyświetleń	Ponad rok temu przez