Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do oceny	Dieta	18 odpowiedzi 1745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki białkowe	Dieta	1 odpowiedź 870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
fota do oceny	Rozmowy nie na temat	15 odpowiedzi 2346 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Może być ten plan na redukcje ?	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odżywki na masę	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1426 wyświetleń	Ponad rok temu przez