Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wegetariańskie odżywki i inne suplementy	Inne sporty	1 odpowiedź 984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase do oceny	Dieta	2 odpowiedzi 1410 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego kalistenika	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1063 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Diete do oceny dobra ?	Dieta	1 odpowiedź 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odzywki	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 613 wyświetleń	Ponad rok temu przez