Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta lub Odżywki przy nadczynności tarczycy (by nadrobić straconą masę)	Dieta		4 odpowiedzi 4414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na to lato 1 2 3 5 →	Rozmowy nie na temat	Guest_kosior_*	80 odpowiedzi 6115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co z tego wybrać? suplementy do oceny i prośba o porade	Odżywki i Suplementy		9 odpowiedzi 2506 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta z planem	Dieta		1 odpowiedź 665 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan B United	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1572 wyświetleń	Ponad rok temu przez