Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie możecie poradzić suplementy lub odżywki Bardzo proszę o pomoc jestem amatorem	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicek do oceny 1 2	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 5582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOC 1 2 ODZYWKI	Odżywki i Suplementy	22 odpowiedzi 2489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny (podporzadkowana pracy)	Dieta	10 odpowiedzi 1607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Głownie Lapplander	MASTERS Of STEEL	2 odpowiedzi 1240 wyświetleń	Ponad rok temu przez