Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
plan na masę +pomoc 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 2435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki Szukam Dobrych Odżywek	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 72kg.! do oceny i ewentualnej krytyki.	Dieta	8 odpowiedzi 1572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hormony, a odżywki	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobre i Nie drogie odżywki ... istnieja ??	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez