Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywki w wieku 15 lat	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny - ektomorfik	Dieta	5 odpowiedzi 1695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki i Suplementy dla panów na budowe Masy Suplementy i odżywki	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 4688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny	Dieta	1 odpowiedź 656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Low Carb do oceny.	Dieta	7 odpowiedzi 1200 wyświetleń	Ponad rok temu przez