Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rada ;p

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rada ;p

Tak więc nie mam dość dużo czasu szkoła praca i tak codziennie a chciałbym wiedzieć co mógłbym robić głównie na mięśnie klatki, ramion i brzucha może jakaś do tego dieta i oczywiście ćwiczenia z góry dziękuje

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rada ;p

masz dostęp do siłowni?

ewentualnie jaki sprzęt posiadasz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Porada	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1292 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada o dietę	Dieta	6 odpowiedzi 747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada - wszystko opisałem	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PORADA#	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój cykl- porada Mój cykl- porada	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1777 wyświetleń	Ponad rok temu przez