Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rada ;p

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rada ;p

Tak więc nie mam dość dużo czasu szkoła praca i tak codziennie a chciałbym wiedzieć co mógłbym robić głównie na mięśnie klatki, ramion i brzucha może jakaś do tego dieta i oczywiście ćwiczenia z góry dziękuje

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rada ;p

masz dostęp do siłowni?

ewentualnie jaki sprzęt posiadasz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
stabilizator kolana - porada	Inne sporty	4 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada odnośnie diety.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wspomaganie masy - porada	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebna rada	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1506 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mile widziana Porada w kwestii dawkowania suplementów	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 3038 wyświetleń	Ponad rok temu przez