2 odpowiedzi w tym temacie

[Mentos98]

Mam 17 lat i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy diety lub sterydy mogę stosować i w jakich ilościach.

[23Viper23]

Wiesz jaka jest różnica między sterydami a suplementami?

 

Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:

 

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

 

To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.

Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.

[Grammatikk]

Nie możesz stosować sterydów a suple czy sa potrzebne? Tak ale jako uzupełnienie diety a nie jej zamiennik

 

Zawsze warto zainwestować w witaminy i kreatynę.