4 odpowiedzi w tym temacie

[Bagado]

Witam szefostwo! 

 

Znowu dałem ciała i zaprzestałem treningów na długi okres. Poszło w boczki.

 

Do rzeczy, zaczynam siłownię, powiem krótko FBW!!

 

Szukam taniego, dobrego spalacza tłuszczu, jaki polecacie? Jak dawkować? rano, przed treningiem? 

 

Czekam na waszą pomoc! 

 

[Grammatikk]

Dieta na redukcje jest? Jaki masz aktualnie BF?

 

PS: Niestety nie ma na rynku spalaczy tanich które w jakikolwiek sposób wpłynełyby na redukcję pozytywnie.

 

Wszystko co dobrze działa sporo kosztuje więc kwestia jaki budżet masz...

[Bagado]

Diety nie ma, nigdy nie miałem czasu żeby się za to zabrać.

 

Ograniczam cukier (słodycze), jem dużo białka, tnę tłuszcze i dodaje węgle dla energii 

 

Kiedyś robiłem darmowe badanie na siłowni, niestety podziałem gdzieś kartkę co do BF

Użytkownik Bagado edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

[Grammatikk]

Jak nie masz diety to spalacz nie da tego co mógłby dać wraz z dietą