Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia

Witam serdecznie czy z uszkodzonym kręgosłupem mogę zrobić rzeźbę ? Pozdrawiam Ryszard

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Nie. Uszkodzony kręgosłup wymaga diagnozy i leczenia i potem wyjaśnienia nam co to za uszkodzenie i na jaka aktywność fizyczna lekarz Cie prowadzący zezwolił.

Mateusz Pawlak

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

moim zdaniem możesz rzeźba=niski poziom tkanki tłuszczowej, choć jest ciężko można to uzyskać bez jakiegokolwiek treningu za pomocą samej diety

co do treningu jak wyżej

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy i ćwiczenia dla 13 latka	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 2802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z ćwiczeniami na drążku + Triceps triceps, drążek, problem, kości i 5 więcej	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia tylko z jedną nogą?	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 902 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na nogi bez obciazania kolan ?	Inne sporty	8 odpowiedzi 1795 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 930 wyświetleń	Ponad rok temu przez