Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nadmiar tłuszczu w dolnej partii brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nadmiar tłuszczu w dolnej partii brzucha

Tak jak w temacie; jak ćwiczyć by pozbyć sie tłuszczu z dolnej partii brzucha? Borykam sie z tym problemem juz naprawdę długo, a efekty są bardzo małe. Prosze o jakies rady.

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Nadmiar tłuszczu w dolnej partii brzucha

Za poziom tkanki tłuszczowej odpowiedzialna jest dieta. Zapraszamy tutaj DIETA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Nadmiar tłuszczu w dolnej partii brzucha

A w tym rejonie głównie nadużywanie cukrów i przetworzonych produktów o wysokim indeksie glikemicznym.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mięśnie brzucha a l-karnityna	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1935 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na czczo spala więcej tłuszczu	Obalanie mitów	12 odpowiedzi 1156 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 2760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna a bol brzucha	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cos na spalenie tłuszczu	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1160 wyświetleń	Ponad rok temu przez