Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczyć

Witam mam pytanie otóż chciałbym się dowiedzieć czy jak ćwicze to muszę stosować jakoś wiecej białka i czy w natrualny sposob da sie to spożyć , czy bez białka urośnie masa mieśniowa ??

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczyć

Białka trzeba dostarczyć 2g na 1 kg masy ciała

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak ćwiczyć realne cięcie mieczem? 1 2 3 4	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	62 odpowiedzi 25380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy?	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego warto cwiczyc tradycyjne style karate? 1 2	KARATE	39 odpowiedzi 10812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chce ćwiczyć niewiem jak 24 lata 64 kg w bicepsie mało :)	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczęcie ćwiczyć 16 lat.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 913 wyświetleń	Ponad rok temu przez