Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczyć

Witam mam pytanie otóż chciałbym się dowiedzieć czy jak ćwicze to muszę stosować jakoś wiecej białka i czy w natrualny sposob da sie to spożyć , czy bez białka urośnie masa mieśniowa ??

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczyć

Białka trzeba dostarczyć 2g na 1 kg masy ciała

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczyć i przytyć	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego ludzie przestaja cwiczyc aikido 1 2 3 11 →	AIKIDO	207 odpowiedzi 17611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcem ćwiczyć niewiem jak 24 lata 64 kg w bicepsie mało :)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy SW które ćwiczycie mają wady? 1 2 3 6 →	KARATE	106 odpowiedzi 13711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego zacząłeś ćwiczyć? 1 2	Rozmowy nie na temat	21 odpowiedzi 4531 wyświetleń	Ponad rok temu przez