15 lat 45kg 148 cm ćwiczę rok
Czy mogę wykonywać Martwy ciąg ?
Podobno przy moim wzroście jest to niewskazane .
Użytkownik Matiox12 edytował ten post Ponad rok temu
 
Napisano Ponad rok temu
15 lat 45kg 148 cm ćwiczę rok
Czy mogę wykonywać Martwy ciąg ?
Podobno przy moim wzroście jest to niewskazane .
Użytkownik Matiox12 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja na Twoim miejscu bym robił to ale cyzsto technicynie bez szarpania ciężaru. Niski cięzar i szlifuj technike.
Napisano Ponad rok temu
15 lat 45kg 148 cm ćwiczę rok
Czy mogę wykonywać Martwy ciąg ?Podobno przy moim wzroście jest to niewskazane .
Wątpię abyś umiał wyłączyć się z rywalizacji ciężarem z rówieśnikami,wiec pewnie technika będzie kuleć,czyli nie polecam ci tego ćwiczenia.
Napisano Ponad rok temu
Popieram niestety bo wiem jak w tym wieku człowiek myśli.
Mateusz Pawlak 
Napisano Ponad rok temu
no chyba ze Ci na wzroscie nie zalezy i chcesz byc juz taki niski do konca zycia;) a tak serio szkoda w takim wieku tak sie obciazac, bo jak koledzy wyzej napisali, na pewno bedziesz probowal rywalizowac na KG  porob sobie wznosy tulowia, wzmocnij prostowniki (mozesz dokladac jakies niewielkei obciazenie) a czas na martwy jeszcze przyjdzie;)
 porob sobie wznosy tulowia, wzmocnij prostowniki (mozesz dokladac jakies niewielkei obciazenie) a czas na martwy jeszcze przyjdzie;)
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Martwy ciąg | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| ROZCIĄGNIE POMOCY!!!! | MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | 
 |   
 | ||
| naciagniety miesien barku | Zdrowie i Medycyna | 
 |   
 | ||
| wyciag-koleczka | Rozmowy nie na temat | 
 |   
 | ||
| Kupiłem atlas z rozciąganymi obciążeniami prosze o pomoc/rady | Sprzęt do siłowni | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu