Mam 14 lat 170 cm wzorstu waga oko 60 kg i chce zacząć trenować na siłowni, jakie ćwizenia mógłbym wykonywać aby sobie nie zaszkodzić?

Jak zacząć trening?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odżywki na masę: jakie brać, kiedy brać i ile brać![]() |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie grupy mięśniowe lubicie ćwiczyć? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jakie suple ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
![]() Jaki propek?? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jak rzuce palenie na pewno przytyję! |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pierwszy raz na siłowni
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Dieta i w ogóle
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mięśnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu