1 odpowiedź w tym temacie

[Crosser]

Witam serdecznie, mam pytanie, otóż trenuję trening siłowy, ale przed tym crossfit. Można łączyć te dwa treningi?
Mam jeszcze trochę tłuszczu na ciele, chciałbym zmniejszyć bf, lecz przy crossie trudno odstawić trochę jedzenia, odstawiałem przez dwa miesiące i forma staneła, potem nawet spadała, fakt, że trochę lepiej wyglądałem, ale chciałbym połączyć jakoś to wszystko w całość. Z góry dziękuję.

[23Viper23]

Chcesz robić crossfit i trening siłowy tego samego dnia?