Mam pytanie.Ponieważ chcę nabrać masy i nie umiem . Co mam jeść by przytyć ? Mam 16 lat , 174 cm wzrostu i ważę 66 kg . Ćwiczę od 2 miesięcy i nie biorę białka itp.
Jak mam przytyć ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
garylox
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :35
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Jak mam przytyć ?
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak mam przytyć ?
musisz po prostu więcej jeść;
poczytaj podwieszone
garylox
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :35
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak mam przytyć ?
musisz po prostu więcej jeść;
poczytaj podwieszone
Ja jem i jem i nic
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak mam przytyć ?
znaczy za mało jesz
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak mam przytyć ?
Jesz i jesz i nic = jedz jeszcze więcej. Inaczej się nie da przecież ......
Mateusz Pawlak 
garylox
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :35
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak mam przytyć ?
Jesz i jesz i nic = jedz jeszcze więcej. Inaczej się nie da przecież ......
Dziękuje za pomoc 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak wygląda kumite w SHOTOKANie |
KARATE |
|
|
||
Jak poprawnie zdefiniować swój cel? |
Lifestyle |
|
|
||
Jaki tani, spory noz ze stalym ostrzem |
MAGIA STALI |
|
|
||
Redukcja czy masa? Czyli jak wybrać cel dietetyczno-treningowy |
Treningi |
|
|
||
1.86 / 93KG TreningJak przerobić mase co robić jak trenować?? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta i trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase.
- Ponad rok temu
-
pomoc w zrobieniu brzucha
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Jaka Pizza ma najwiecej kcal?- Ponad rok temu
-
WITAM djeta na masę
- Ponad rok temu
-
Jakadieta?
radoluki5 - Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Posiłki w trakcie dnia
- Ponad rok temu
