mam 181 wzrostu i ważę 85kg i chce zrobic klate mam lekkie sadło. dzieki za pomoc ;3
pomoc w zrobieniu brzucha
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest rzeźba to odejmujesz od tego 300 kcal by był deficyt kalorii
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
POMOC DLA POCZĄTKUJĄCEGO!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dolne partie miesni brzucha |
Inne sporty |
|
|
||
tkanka tuszczowa na dole brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening brzucha i bicepsa - plan na 2017 rok. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Stronka o tkd- prosze o pomoc |
TAEKWONDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta redukcyjna- Ponad rok temu
-
Dieta na masę- Ponad rok temu
-
Jaka Pizza ma najwiecej kcal?- Ponad rok temu
-
WITAM djeta na masę- Ponad rok temu
-
Jakadieta?radoluki5 - Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Posiłki w trakcie dnia- Ponad rok temu
-
Odżywanie- Ponad rok temu
-
masa- Ponad rok temu
-
Pomoc w ustaleniu diety- Ponad rok temu




Ponad rok temu
