Mam 17 lat moim celem jest przybranie masy mięśniowej, poczytałem o produktach które mogłyby mi pomoc i chciałbym dowiedzieć sie czy AAKG + monohydrant PURE CREATINE + Białko np Ostrowia WPC80 byłoby dobrym połączeniem na otrzymanie zamierzonych efektów ?
Suplementacja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
Masz diete z nadwyżką kaloryczną?
TKWM
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
Mam 17 lat moim celem jest przybranie masy mięśniowej, poczytałem o produktach które mogłyby mi pomoc i chciałbym dowiedzieć sie czy AAKG + monohydrant PURE CREATINE + Białko np Ostrowia WPC80 byłoby dobrym połączeniem na otrzymanie zamierzonych efektów ?
Suplementy i odzywki mogą pomóc,ale nie zastąpią diety.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Kacpero100
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
Tak, dieta z nadwyżka jest.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
To jak masz dietę to białko zbyteczne,jaki masz staż na siłowni?Z kreatyną lepiej za szybko nie ruszać.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Kacpero100
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
staż ponad rok
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
bialko dobra sprawa, nie oszukujmy sie ze raz na jakis czas ktos zastapi kure/rybe/jaja/twarog bialkiem w proszku 
mono mozesz stosowac, dodalbym kompleks witamin i jakies omega i jest ok
TRENUJE BO LUBIE
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Suplementacja
To możesz pomyśleć o kreatynie,zacząłbym od mono.Dodałbym do niej dobry zestaw witamin,np. Vitagenix z Biogenixa,białko bym kupił jakby ci się nie chciało do śniadania i po treningu wrzucać normalnego żarcia.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Początkujący jaka suplementacja?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak ułożyć plan treningu siłowego + suplementacja |
Inne sporty |
|
|
||
Trening oraz suplementacja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ziołowa suplementacja |
Suplementy |
|
|
||
Suplementacja w vale tudo |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dobranie suplementacji- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Kreatyna Moono Vitalmax- Ponad rok temu
-
białko na redukcje
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze suplementów
- Ponad rok temu
-
Pomoc w cyklu ;)
- Ponad rok temu
-
ekto,65kg,suple
- Ponad rok temu
-
Ile ml?
- Ponad rok temu
-
Białko prosto z surowego jajka
- Ponad rok temu
