Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Białko

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łada
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna , kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Białko

Białko przed czy po śniadaniu? Przed czy po posiłkach?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Zaleznie od potrzeb. Nawet białko można dosypać do śniadania robiąc omlet.

Ja zazwyczaj jesli nie dodaje to pije po posiłku kiedy mam braki białka w posiłku

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko

Podstawowe pytanie czy w Twojej diecie brakuje białka że chcesz je pić? Zapewne nie masz pojęcia ile jesz białka dziennie a ile mniej więcej warto by było go jeść w odniesieniu do celu treningu, metody i objętości wysiłku fizycznego w tygodniu.

Mateusz Pawlak

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nie dajcie się nabrać - serwatka 13 %, jako białko 70/80 %!	Inne sporty	14 odpowiedzi 2139 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko	Dieta	2 odpowiedzi 1464 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko dla wszystkich 1 2	Trening dla początkujących	31 odpowiedzi 5660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
białko z allegro	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka przepisów na koktaile białkowe zastępujące gainera	Dieta	5 odpowiedzi 6484 wyświetleń	Ponad rok temu przez