7 odpowiedzi w tym temacie

[Moralezz]

Nie wiem za bardzo jak ująć ten temat...

 

Co polecacie do smażenia? Jakiś spra - y którym wystarczy popsikać patelnie?, czym zastępować cukier? Słyszałem o słodzikach, ale jaki będzie najlepszy? Ogólnie interesuje mnie wszystko co mogę dodać np. do deserów fit itp. Słyszałem coś o Nutelli która ma 0 kcal... I gdzie to wszystko kupić? Podejrzewam, że w zwykłym supermarkecie mi się nie uda.

 

Napiszczie proszę wszystko co wiecie na temat tych produktów i gdzie je można dostać najlepiej w Krakowie.

[Litwin81]

Spray nazywa się PAM,cukier powinno się zastępować cukrem brzozowym-ksylitolem,o nutelli nie słyszałem,ale tamte produkty możesz kupić poprzez net.

[Gorinek]

Spray podobno spoko sprawa, ale ja np. używam oliwy, przelewam do takiego zraszacza do kwiatów psikam raz wycieram papierowym ręcznikiem i spoko jak dla mnie na teflonie. Cukier zastępuje słodzikiem kupiłem w aptece. W Realu widziałem słodzik w płynie. Słodzika używam i do jakiś potraw słodkich, typu twaróg + wiórki kokosowe jak i do herbaty czarnej. O nutelli słyszłałem tylko tyle że nie ze 0 kcal tylko ma polowe mniej cukru i do dostania w biedronce ale jak to się nazywa to nie mam pojęcia.

[Moralezz]

Patelnia teflonowa jest spoko, robię na niej omlety, kurczaka, warzywa bez dodatku oleju i jest git.

 

Ogólnie już ponad 2 miesiące nie jadłem żadnego ,,cheat meal - a" i chciałem sobie coś dobrego zrobić + do tego jakiś deser, albo jakieś ciasto fit upiec, widziałem w internecie sporo przepisów, ale niektóre ze składników jakie tam podają nigdy nie widziałem na oczy...

 

A co sądzicie o maśle orzechowym i klarowanym?

Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu

[Gorinek]

Masło orzechowe spoko ale są przepisy jak samemu zrobić takie masło, wychodzi taniej, smaczniej i lepsze makrosy bo bez uzupełniaczy.

Ja się przymierzam do zrobienia dietetycznego bounty. Ale póki co myślę jak to zrobić

[Moralezz]

A masz może jakieś łatwe przepisy na fit ciasta, albo ciasteczka itp.?

[Gorinek]

Najlpopularniejszy fit placek to sernik, przepisy na internecie na wersje na zimno i normalną. Naleśniki fit, fit ciasteczka owsiane.

[Litwin81]

Albo muffinki na kaszy jaglanej.