19 odpowiedzi w tym temacie

[Magdalena83]

Sklad:
Orzechy wloskie 10 g
Orzechy ziemne 40 g
Bialko 180 g
Siemie lniane 20 g
Platki owsiane blyskawiczne 90 g
Miod lipowy 20 g
Kakao 10 g
Migdaly 30 g
Pestki dyni 10 g
Pestki slonecznika 10 g

Przygotowanie:
Orzeszki, siemie lniane, pestki zemlec, rozetrzec na konsystencje masla mozna zamiast tego maslo orzechowe dac 70gr ale bez dod. oleju i soli.

Bialko,owsiane, kakao i pokrojone migdaly wymieszac. Dodac mase orzechowa, miod i podczas mieszania wody od 50 do 150ml. Mieszac najlepiej dlonia,  wode dodawac tak aby masa była gesta. 

pozniej do worka, przydusic by wyszedl placek potem do zamrazarki na godzinke.

Po wyjeciu kroic i jesc.

Wychodzi okolo 420-430 gr z placka

W 100gr :

Bialko - 43,25

Wegle - 26,47

Tluszcze - 18,21

Kalorie 448,71

Użytkownik Magdalena83 edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Fajny przepis jeszcze jakbyś fotę wrzuciła byłoby super.

[Magdalena83]

jutro bede robic to wrzuce  

[Grammatikk]

Wyślesz mi 1 porcję

[Magdalena83]

Zrobie podwojna to Ci wysle calego placka

[Grammatikk]

No ja myślę na słodkości się załapać

[23Viper23]

ciekawy przepis

[jacobson]

czekam na foteczki z pieczenia! tez kiedys takie robiłem, ale przepis był bardziej prymitywny ciekawe jak wygladaja! pewnie w wolnym dniu sam sie skuszę na twój przepis! dzieki!

[Jozef230]

musze zrobic. nawet nie luknalem ze przepis tu jest

[Grammatikk]

Jest do dawna

[Magdalena83]

właśnie fotki miałam wrzucić, w czwartek zrobię świeże to wrzucę

[Grammatikk]

Ja chyba zrobie domową chałwę

[Magdalena83]

A ile ta chałwa ma cukru ?

[Grammatikk]

Zero

[Magdalena83]

To od razu poproszę przepis proszę Pana

[Grammatikk]

Nie ma problemu proszę Pani  chałwa z dostawą do domu :E

[Magdalena83]

Do tego mojego domu to masz dalekoooooo  

Ale jak będziesz się zapuszczał w moje rejony to zapraszam

[Grammatikk]

No to czuje sie oficjalnie zaproszony będzie chałwa do kawy. Koniecznie czarnej i bez cukru

[Magdalena83]

Dokładnie i fusiastej

[Grammatikk]

Rozpuszczalna jest do bani