Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening pomocy :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening pomocy :)

Witam mam 30 lat i waze 110 kg chcialbym zrzucic 15 kg a przy okazji wyrzezbic cialo ktos moze pomuc??

Z gory Bardzo Dzieki

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening pomocy :)

Na wstępie wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne:

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wasze codzinne domowe treningi. 1 2	TAEKWONDO	29 odpowiedzi 3981 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Musisz zmieniać plan treningowy co 6 tygodni bo mięśnie się przyzwyczają	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 1077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy początkujący Co brać	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VITALMAX Whey Pro Gainer 2 1000g i Białko serwatkowe WPC Łowickie 80% Co o tym sądzicie? dobre do przybrania ok. 5 kg masy z treningiem?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poranne treningi w W-wie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 827 wyświetleń	Ponad rok temu przez