Mam pytanie odnośnie tego Gainera czy opłaca sie go brać?
Gainer
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
Tego czyli którego?
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
SzczurQ
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
a jaki mógłbyś polecić ? Ja pytałem ogólnie czy opłaca się brać jakikolwiek Gainer
Gainer: http://www.fabrykasi...ery-10-19-biaka
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
bardziej sie opłaca zainwestować te pieniądze w dietę
www.massagepeter.se
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
a jaki mógłbyś polecić ? Ja pytałem ogólnie czy opłaca się brać jakikolwiek Gainer
Wg.mnie nie opłaca się.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
Gainery to często słabe cukry i znikoma ilość białka. Lepiej kupić białko bo je ciężej dostarczyć
TKWM
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
Kup białko i rób swoje domowe gainery 
Np. białko + ryż i do blendera i wychodzi smacznie i dobre źródło węgli 
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
Albo mufinki do pracy z białkiem,np. na kaszy jaglanej,na płatkach.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
SzczurQ
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
A jakie polecacie białko ? 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
UNS Econo lub Ostrovit WPC80
Mateusz Pawlak
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer
eprotein wpc
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening do kreatyny gainera i diety |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Koktajle odżywcze (jak gainer lub białko) - przepisy! |
Dieta |
|
|
||
Mono+ Gainer, jaki plan? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
yahoo i przepis na gainera |
Dieta |
|
|
||
188cm,70kg Cel:Masa-jakie odżywki(gainer) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ciężka praca fizyczna a ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Wznowienie treningów, jakie suple?
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
suple
- Ponad rok temu
-
Jaki spalacz wybrać???
- Ponad rok temu
-
Kreatyna - jabłczan.- Ponad rok temu
-
AAKG,BCAA,GLUTAMINA
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Czy mogebrać kraetynke?
- Ponad rok temu
