Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka piersiowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka piersiowa

jakie ćwiczenia stosować, żeby klatka piersiowa się zrosła i nie było dziury pomiędzy?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka piersiowa

Wyciskanie wąski sztangi oraz również stare dobre pompki diamentowe np. z podestu naprawdę dają kopa , możesz je wykonywać po właściwym treningu klatki piersiowej.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem.	Treningi	0 odpowiedzi 706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza KLATKA w Finlandii, 2 październik 2004 1 2 3	MIXED-MA	50 odpowiedzi 5936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową	Filmy	0 odpowiedzi 3316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rodzaje pompek. Jak rozbudować klatkę piersiową	Treningi	0 odpowiedzi 654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka z podporami i uchwytami HEAVY DUTY Power Rack II + wyciąg	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1570 wyświetleń	Ponad rok temu przez