Witam,proszę o pomoc w rozpisaniu diety na zrzucenie zbędnych kilogramów.Z góry Dziękuję i Pozdrawiam

Jaką stosować dietę
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
(wzór na zapotrzebowanie na dole strony podanej w linku)
Jeśli celem jest rzeźba to odejmujesz od tego 300 kcal by był deficyt kalorii
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jaką odżywkę kupić |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Gorzka czekolada jest dietetyczna. |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
kiedy stosowac pas kulturystyczny |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Jaką masz pałkę teleskopowa ?? Napisz !! |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Jak stosować kreatynę? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozpoczęciu
- Ponad rok temu
-
plan odżywiania
- Ponad rok temu
-
dieta dla ekto
- Ponad rok temu
-
Jak powinna wyglądać dieta żeby nabrać masy mięśniowej ?
- Ponad rok temu
-
Jak przytyc??
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
chce schudnąć 10 - 15 kg w 8 tygodni
- Ponad rok temu