Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na przyrost masy	Dieta	3 odpowiedzi 783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przybrać masy mięśniowej i jednoczesnie się wyrzeźbić !?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2891 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowa masy kosztem tkanki tłuszczowej - kreatyna + co?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowa masy, a likwidacja brzuszka	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 3770 wyświetleń	Ponad rok temu przez