Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

zwiększenie masy mięsniowej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta odnośnie masy mięśniowej. |
Dieta |
|
![]()
|
||
MASY czas nadszedl-ocencie diete |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta dla 15-latka na przyrost masy mięśniowej(170 cm wzrostu,58 kg wagi) |
Dieta |
|
![]()
|
||
Budowanie masy na FAST FOODzie |
Dieta |
|
![]()
|
||
Hokej a przyrost masy mięśniowej.![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak dobrać dietę i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Klatka Biceps
- Ponad rok temu
-
Kalatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
Skomplikowane
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
potrzebuje planu treningowego
- Ponad rok temu
-
jak ćwiczyć żeby mieć dobre mięsnie brzucha ''wszystkie''
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na ćwiczenia w domu bez sprzętu.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase :)
- Ponad rok temu