Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zwiększenie siły statycznej	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przytyć (nabrać trochę masy) bez chemicznych trutek	Inne sporty	1 odpowiedź 964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robienie masy	Dieta	1 odpowiedź 851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomysł na budowę masy	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Megabol,hmb,aminokwasy-jaki realny przyrost masy??? 1 2 Czyli czy przez 3 dni nabije 100 cm w bicu??? hehe!!!	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 7328 wyświetleń	Ponad rok temu przez