Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta odnośnie masy mięśniowej.	Dieta	1 odpowiedź 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASY czas nadszedl-ocencie diete	Dieta	5 odpowiedzi 1636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 15-latka na przyrost masy mięśniowej(170 cm wzrostu,58 kg wagi)	Dieta	4 odpowiedzi 5497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie masy na FAST FOODzie	Dieta	9 odpowiedzi 1627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hokej a przyrost masy mięśniowej. masa hokej przyrost	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 4974 wyświetleń	Ponad rok temu przez