Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z nabraniem masy	Dieta	1 odpowiedź 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zwiększenie siły statycznej	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak szybko nabrać masy mięśniowej? Rada	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 15824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trec Mass XXL i NitroProGen (2500g+500 gratis) Kolejny powrót do formy i masy :)	Dzienniki treningowe	12 odpowiedzi 5678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzezba bez straty masy!!!!!	Dieta	5 odpowiedzi 1897 wyświetleń	Ponad rok temu przez