Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na przyrost masy i rozpisane treningu	Dieta	7 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwicznia i nabranie masy	Dieta	1 odpowiedź 637 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odzywki na przyrost masy ciała 1 2	Rozmowy nie na temat	21 odpowiedzi 2946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niska waga, chęć nabrania masy i zaczęcia ćwiczeń...	Dieta	11 odpowiedzi 2954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
największy przyrost masy - ankieta	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 2196 wyświetleń	Ponad rok temu przez