Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Robienie masy	Dieta	1 odpowiedź 662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki masy	Dieta	1 odpowiedź 557 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer, kreatyna - robienie masy 1 2 3	Odżywki i Suplementy	55 odpowiedzi 8489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybki przyrost masy....	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2029 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Jak nabrać masy i wyrzeźbić mieśnie ? Masa, Rzeźba.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3085 wyświetleń	Ponad rok temu przez