Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna na przybrani masy ....Help!	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1957 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 17 latka na redukcje masy	Dieta	2 odpowiedzi 1073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy? Czy konieczna siłownia?	Dieta	5 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nabranie masy HELP!	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie masy na FAST FOODzie	Dieta	9 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez