Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaką dietę powinienem stosować by nabrać masy	Dieta	2 odpowiedzi 2395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szczupły chce nabrać masy - jakie suplementy	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 produktów bez których nie zbudujesz masy	Diety	0 odpowiedzi 555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer, kreatyna - robienie masy 1 2 3	Odżywki i Suplementy	55 odpowiedzi 8438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy. Odpowiednie białko dla mnie .	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2682 wyświetleń	Ponad rok temu przez