Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zrobienie masy Masa dieta	Dieta	5 odpowiedzi 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy	Dieta	11 odpowiedzi 954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co wspomoze przyrost masy?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
alternatywne budowanie masy HST	Inne sporty	0 odpowiedzi 972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powiekszenie masy miesniowej	Dieta	1 odpowiedź 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez