3 odpowiedzi w tym temacie

[ciciol90]

Czy znacie jakieś godne polecenia suplementy spalające tłuszcz, mam ponad 100 kg wagi (przy 183 cm), i problemy z jej zrzuceniem, siłownia 5 x tygodniowo + raz w tygodniu beganie lub basen.

[Litwin81]

Ale czy masz najważniejsze,dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i odpowiednio rozpisanymi makro składnikami ?

[Mateusz95]

Hej.

Spalacz stosuje się w końcowej fazie redukcji, gdzie poziom tkanki tłuszczowej jest niski.

Pozwala on na lepsze docięcie.

 

Teraz potrzebna jest Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, to podstawa udanej redukcji

[Whitelionn]

Spalacz to dodatek, sam od 3 lat walcze z nadwagą. Wcześniej ważyłem 105 kg, teraz 78-80kg, w zależności od dnia bo czasami sobie pozwolę na więcej;) Stosowałem multum spalaczy, również tych polecanych przez chłopaków na forum. Najlepiej spisała się dieta i treningi, u mnie siłownia + aeroby i co kilka dni trening funkcjonalny.jeśli masz tendencje do tycia tak jak ja to tylko ujemny bilans kaloryczny pomoże, treningi i dobra dieta ( bez słodyczy, cukrów prostych i prostych węgli, dużo białka, ryb etc)