chcę przybrać masy żeby zacząć chodzić na siłownie ale jem i jem i nie grubnę .
Witam mam pytanko co zrobić
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
chudymati
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Witam mam pytanko co zrobić
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam mam pytanko co zrobić
Nie tyję 
Masz wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne?Jak nie to ciężko ci będzie przytyć bo nie wiesz ile masz jeść.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak zrobic masę? |
Dieta |
|
|
||
Witam, plan treningowy do oceny ew. korekty |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Staż z Katsuyuki Shimamoto sensei (7 dan aikido) |
AIKIDO |
|
|
||
Mam do was pytanie |
Dieta |
|
|
||
co jest ze mna? i jak zrobic zeby bylo lepiej |
Odżywki i Suplementy | Guest_cinu_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Jak trzeba ćwiczyć, żeby mieć wielkie "motyle" oraz plecy ?
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
sila czy hipertrofia
- Ponad rok temu
-
6cio pak
- Ponad rok temu
-
opona na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Trening dla NIEJ.
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Obciążenie
- Ponad rok temu
