

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1)
2 dojrzałe banany,
2 łyżeczki cukru waniliowego,
2 łyżeczki cynamonu,
pół litra mleka. i mieszasz to blenderem![]()
2)
mleko,
cukier,
kilka kropel aromatu rumowego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja daje pol litra mleka lub jogurtu naturalnego(maslanka lepsza), do tego 5-6jajek(same bialka lub z jednym zoltkiem), garsc orzechow lub garsc rodzynek, 2xkiwi i 2-3xbanany w zaleznosci jakiej sa wielkosci.. W sumie to tak na oko, wiadro tego i tamtego i pol puszki tego
![]()
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PRZEPIS NA GAINERA!!!! sam mozesz go sobie zrobic! |
Dieta |
|
![]()
|
||
jak odmierzyc 50g gainera?:) |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dietka dla hardgainera |
Dieta |
|
![]()
|
||
kupiłem gainer mass xxl tak jak Strongbart kazał |
Rozmowy nie na temat | Guest_niedowiarek_* |
|
![]()
|
|
Jaki gainer |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
dzieciol21 - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu