chciałbym zapytac o diete na mase waze 65 kg

dieta
Napisano Ponad rok temu
Hej podaj więcej info o sobie :
- Cel dietetyczny MASA
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne - ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE
podaj wynik jaki Ci wyjdzie, do niego dodamy na początek 300 kalorii.
Potem obliczymy na podstawie Twojego bilansu kalorycznego makroskładniki.
Zapoznaj się z tym TEAMTEM.
W razie problemów pytaj śmiało
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dieta za 10pln dziennie |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dieta a białko. Odżywki białkowe - opinie, porady, porównanie |
Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta zgodna z grupą krwi |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dieta paleo – czy warto ją stosować? |
Diety |
|
![]()
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Przepis na shake proteinowy |
Diety |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co sądzicie o tym
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Po treningu
- Ponad rok temu
-
aaaaa
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję.
- Ponad rok temu
-
Dieta dostosowana do dużej aktywności fizycznej
- Ponad rok temu
-
Dieta dla mnie. :>
- Ponad rok temu