Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brak motywacji!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Kondziuu
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brak motywacji!!

Może Wy podpowiecie mi jak nabrać motywacji? Chciałbym zmienić swoją sylwetkę ale nie potrafię się zebrać do ćwiczeń, a jeśli mi się uda to trwa to nie dłużej niż miesiąc..


  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Najlepszy motywator to kobiety,albo dostać wpierdziel,wybierz któryś i podążaj za nim ;)


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

jan9
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

 


  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

To na razie zbyt skomplikowane,nie zrozumie połowy odniesień ;)


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Kondziuu
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!
To może podpowiecie jak najlepiej zacząć żeby ta motywacja nie odeszła po dość krótkim czasie? :)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Nie wiem co ci napisać,to ma być styl życia a nie że masz się zmuszać.Ja byłem całe życie aktywny fizycznie i siłownia to był kolejny etap.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Magdalena83
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1624 postów
  • Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [miesiące]:78
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:89
  • Pas [cm]:67
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
  • Wyciskanie [kg]:moj max 100
  • Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Powiem Ci tak dla początkujących najgorszy jest pierwszy okres adaptacji.. który trwa mniej więcej 6 tygodni, jeśli do tego czasu nie zrezygnujesz to potem będzie Ci ciężko odejść od tego sportu... 

Musisz się przyzwyczaić do tego, polubić, a jak dopracujesz dietę i treningi i zaczniesz zmieniać się w lustrze... to myślę, że lepszej motywacji nie znajdziesz..


  • 0

Dołączona grafika


DamianWro
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Witam, jestem Damian i jestem kierowcą dostarczającym kontenery na odpady. W pracy cały czas siedzę za kierownicą dla tego postanowiłem zadbać o siebie i od dwóch miesięcy regularnie ćwiczę.
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Mi jak się nie chce ćwiczyć to się do tego zmuszam. Pamiętam ile razy zaczynałem od początku po długiej przerwie i pytam sam siebie jak bym się czuł i wyglądał gdybym nie przerywał treningów. Dobra muzyka i jedziesz ;)


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Nie wiem czy umiałbym sie zmusić do treningu.... zawsze ide tam pełen werwy bo to jest jednak coś co się kocha :D


Mateusz Pawlak ;)


Cajmer

Cajmer
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1188 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:Za tłusto
  • Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
  • Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
  • Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

To trzeba polubić, na siłe nic nie zdziałasz


predator.gif


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Dokładnie albo to kochasz albo nie ;)


Mateusz Pawlak ;)


tosia
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gliwice
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Moim zdaniem albo się coś chcę robić albo nie. Jeśli naprawdę nam na czymś zależy to góry przeniesiemy. 

 

Jeśli chcesz - szukasz sposobów.

Jeśli nie chcesz - szukasz powodów. 


  • 0

yasumi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

Trzeba si e najpierw przymuszać z dnia na dzien, a z czasem tak się człowiek przyzwyczai że nie może bez tego żyć


  • 0

papuzka1
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak motywacji!!

ja nie muszę się motywować. Ja to lubię i nie trzeba mnie do tego zmuszać.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024