co zrobic by wiecej wyciskac na płaskiej
siła
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: siła
Wprowadzić typowy trening na siłę w treningu klatki piersiowej 
Mateusz Pawlak 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: siła
napisz coś o sobie :
- jaki staż treningowy
- jakim treningiem trenujesz
- jakie wyniki masz przy wyciskaniu
TKWM
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: siła
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
siła |
Inne sporty |
|
|
||
Praca dla Siłacza! Gliwice, Zabrze, Ruda Śląska i 7 więcej
|
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
Cykl masa+siłaproszę o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Siła ramion |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ” |
Dzienniki treningowe |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenie mięśńi
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Jak on sie nazywa ?
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
trening klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
skun
- Ponad rok temu
-
Dieta, Ćwiczenia i wszystko po trochu...
- Ponad rok temu
-
Trudne początki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
