Witam,
Jestem początkująca w temacie odchudzania. Mam problem ponieważ nie bardzo mogę spożywać produkty mleczne, a to one zawierają najwięcej białka. Czym mogę je zastąpić?
 
Napisano Ponad rok temu
Witam,
Jestem początkująca w temacie odchudzania. Mam problem ponieważ nie bardzo mogę spożywać produkty mleczne, a to one zawierają najwięcej białka. Czym mogę je zastąpić?
Napisano Ponad rok temu
No one mają właśnie mało białka  Najwięcej białka mają piersi z kuraka/indyka/wołowina/wieprzowina/ryby(mintaj,dorsz,tuńczyk),później masz jajka i nabiał(twaróg i serki wiejskie).
 Najwięcej białka mają piersi z kuraka/indyka/wołowina/wieprzowina/ryby(mintaj,dorsz,tuńczyk),później masz jajka i nabiał(twaróg i serki wiejskie).
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie jak wyżej. Mięso zawiera więcej białka od nabiału (nie wliczam serów żółtych twardych)
Mateusz Pawlak 
Napisano Ponad rok temu
Hmn..myślę że indyk i kurczak oraz ewentualnie ryby to dobre rozwiązanie  Dzięki!
 Dzięki! 
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Co dla mnie?? | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Odżywki dla 15 latka | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Plan treningowy dla początkującego | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Dlaczego warto stosować kreatynę? | Suplementy | 
 |   
 | ||
| Dobre ćwiczenia dla mnie | Trening dla początkujących | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu