Mam takie pytanko, zamierzam robić redukcje, w południe zamierzam robić trening na silowni, a wieczorkiem bieganko, kiedy powininem brać BCAA czy jest koniecznie w tym wypadku dawka przed treningiem na silowni? czy np. brać po siłowni i wieczorem po bieganiu?
BCAA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
13 odpowiedzi w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Ja bym na redukcji brał po treningu i przed i po bieganiu,chyba że jesteś na low carb to wtedy dodałbym porcję przed treningiem.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Aplio
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WaWa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Styczeń 2015
- Wzrost [cm]:182
- Waga [kg]:106
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
jakie bcaa polecacie ?? chodzi mi o proszek bo szybciej sie przyswaja .
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Hi tec'a weź w prochu
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Tutak głównie kwestia smakowa odgrywa rolę,bo na BCAA nie opłaca się oszukiwać.Mi smakuje z Fitmaxa z l-cytruliną,mają dobre dodatki smakowe bazujące na naturalnych sokach.Natomiast Olimpowe BCAA Xplode zbiera mnie na bełty.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Nie ma co oszukiwać ale jak masz w 10g 5g BCAA to szkoda nawet brac do reki w sklepie taki szajs. Minimum 7g na 10 inaczej nie zawracałbym sobie tym głowy.
Mateusz Pawlak 
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Dokładnie, dlatego poleciłam Hi teca, gaspari w tabsach jeśli cena nie gra roli bym poleciła no ale to już drogie
Składowo wyglądają najlepiej
Co do Hi teca w porcji 13 gr = 10 gr aminokwasów więc wydaje mi się, że jednak duże ma znaczenie jakie ktoś wybiera bcaa.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Jak kogoś stać na suplementacje BCAA to wybiera 100% w masie tabletki a nie półśrodki. Hi-Tec wypada bardzo dobrze
Mateusz Pawlak
Aplio
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WaWa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Styczeń 2015
- Wzrost [cm]:182
- Waga [kg]:106
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
czyli lepiej tabletki ?? powiedzmy ze mogę na to wydać 150 zł
Użytkownik Aplio edytował ten post Ponad rok temu
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Kup Hi-teca
Mateusz Pawlak
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Dokładnie 
Hi tec'a weź sprawdzone i bardzo dobre składowo
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Jak tak bardzo dla was liczy się ilość bcaa w środku to Olimp ma bcaa w blistrach gdzie w każdym kapsie jest 1,1 gram aminokwasów.Co do Gaspari,to on miał tyle wpadek z wałowaniem białka,że wątpię by czegoś nie mieszał przy reszcie produktów.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Dokładnie kup to z Hi Teca, miałem kiedyś grejfrut bardzo kwaśne 
mateusz88
-
- Użytkownik
-
- 54 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Sącz / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA
Mialem hi teca mango, nie polecam nie dobre, ostatnio mialem hi teca ale grejfrut. Bardzo smakowalo, polecam
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
bcaa od samego rana? |
Dieta |
|
|
||
4 sztuki - BCAA Xtra - kto pierwszy ten lepszy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Fitmax Bcaa |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
Rozpuszczalne BCAA - czyli test rozpuszczalności w wodzie |
Filmy |
|
|
||
Scivation XTEND 390-420g - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czym się suplementować?
- Ponad rok temu
-
Co kupić do kreatyny ?
- Ponad rok temu
-
Wpc HI-TEC WHEY C6- Ponad rok temu
-
W jaki sposób zażywać dane suplementy.
- Ponad rok temu
-
Przybranie masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
przedtreningowka
- Ponad rok temu
-
Odżyka pomagająca spalać zbędne kilogramy?
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
czy to mi zaszkodzi?
- Ponad rok temu
-
Odpowiednie dawkowanie ?
- Ponad rok temu
