Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Mam 17 lat 180 wzrostu,74kg na siłownie chodzę od 10 miesiecy i chciałbym mieć lepszą sylwetkę. Lecz nie mogę ułożyć sobie odpowiedniej diety
tak aby były widoczne efekty bez używania suplementów.
Prosił bym o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety zawartą w białko. Z góry dziękuje

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

A dieta ma być na masę czy redukcję?

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Białko, węglowodany i... dobre tłuszcze, czyli dieta bogata w zdrowe tłuszcze roślinne i nie tylko	Diety	0 odpowiedzi 736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Gracie - z czym to sie je?	Inne sporty	1 odpowiedź 1498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i ćwiczenia.	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING , DIETA I INNE	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening + dieta trening + dieta do oceny	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1918 wyświetleń	Ponad rok temu przez