wszystko mam dobrze rozbudowane tylko nie klatke . Prosiłbym o kilka ćwiczeń ,które mi pomogą.
klatka piersiowa
Napisano Ponad rok temu
Napisz coś o sobie - ile trenujesz, czy trzymasz diete, jak wygląda Twój obecny trening, itd. Potem będziemy myśleć.
Napisano Ponad rok temu
wszystko mam dobrze rozbudowane tylko nie klatke . Prosiłbym o kilka ćwiczeń ,które mi pomogą.
Rozpiętki
hantle na płaskiej
skoksy
Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zapadnieta klatka |
Nastolatek |
|
|
||
Klatka z podporami i uchwytami HEAVY DUTY Power Rack II + wyciąg |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Klatka piersiowa kurza - Jak trenować.? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Rodzaje pompek. Jak rozbudować klatkę piersiową |
Treningi |
|
|
||
Walczyli w klatkach... |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan trenigowy
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Porady dotyczace Biegania
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
jak cwiczyc?
- Ponad rok temu
-
Ogólnie
- Ponad rok temu
-
Trening na początek dla grubasa.
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
srodek klatki nie rosnie ;/
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy w domu na drążku i pompkach ?
- Ponad rok temu