5 odpowiedzi w tym temacie

[Fantom]

Ćwicze raz na jakis czas,choć na sucho bez zadnych odzywek i innych takich,czy urosne za jakis rok ?

[olciak84]

Jak rozumieć kwestie " raz na jakiś czas" ? czy to raz w tygodniu, raz na miesiąc ???

[Magdalena83]

Bez odpowiedniej diety z dodatnim bilansem zasmucę Cię, ale nie urośniesz. 

[23Viper23]

Regularne treningi też by sie przydały

[pit86]

bez regularnych treningów i chociaż podstawowej diety super wyników nie osiągniesz 

[23Viper23]

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

Dziennik Treningowy