Witan !
Ile powinno w tygodniu byc treningów na rzezbie ?
3x w tygodniu czy lepiej 4/5 ?
Użytkownik Bojka97 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witan !
Ile powinno w tygodniu byc treningów na rzezbie ?
3x w tygodniu czy lepiej 4/5 ?
Użytkownik Bojka97 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie ma pojęcia trening na rzeźbę ponieważ, na rzeźbę jest odpowiednia dieta bo trening robisz taki sam jak na masie.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Ja robiłem 4,ale z racji niskiej kaloryki zajeżdżałem się,także dla mnie były optymalne 3 treningi FBW.
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Strikeforce Overeem vs. Werdum Opinie
|
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
BiałkoIle przybiore na masie. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
ile za treningi?? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Czy trening raz w tygodniu ma sens? |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu