Witam,jak mogę zrobić ćwiczenia na barki nie mam sprzętów..I nwm czy bez nich sie da zrobić/
Ćwiczenia na Barki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na Barki
Trening barków polega na wyciskaniach na abrki i wznosach. Bez obciążenia które można wziąć w ręce nie da się trenować barków.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia bez siłowni-w domu |
Inne sporty |
|
|
||
Alkohol i efekty przy cwiczeniach? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
150kg x8 na barki // 150 kg ( 330 lb ) [8reps] on shoulders |
Filmy |
|
|
||
Barki artykul z fabryki siły |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Nowy
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
6 Wiedera
- Ponad rok temu
-
Parte mięśni
- Ponad rok temu
-
plan act
- Ponad rok temu
-
Początek ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Triceps
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć ???
- Ponad rok temu
