Siemka Jest problem mam 16 lat masa 110 kg.. chciałbym coś zmienić w życiu trenuję boks od 14 roku życia no ale po boksie idę do domu i jem jak najęty mam wzrostu 175 nie jestem za niski ani za wysoki. chciał bym dięte

Siemka Redukcja
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najpierw musisz tutaj wyliczyć swoje zapotrzebowanie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dopiero później odejmiemy kalorie by ciąć i rozpiszemy to na odpowiednie makro składniki.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Redukcja Kobieta 18 lat Co Kiedy Jak |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
redukcja wagi u kobitki |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Redukcja |
Odżywki i Suplementy | Guest_Apo_* |
|
![]()
|
|
redukcja masy ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Rzeźba i redukcja POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
chce schudnąć a nie mam czasu na przygotowanie jedzenia
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
redukcja czy masa
- Ponad rok temu
-
Problem z nabraniem masy
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16latka
- Ponad rok temu
-
Diety i suplementacja
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Słodycze
- Ponad rok temu
-
Pomoc w sprawie zaczęciu kulturystki
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośnie diety.
- Ponad rok temu