Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia aerobowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia aerobowe

Witam ma problem z ułożeniem sobie ćwiczenia aerobowych . Jakie będą najlepsze żeby dużą pracę wykonywał brzuch ???

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia aerobowe

Ćwiczenia aerobowe nie są wykonywane po to aby pracę wykonywał brzuch tylko całe ciało. Wykonuje się je po to aby podkręcić metabolizm i zwiększyć wydatek energetyczny. OD pracy brzucha są ćwiczenia siłowe na tą partię.

Jaki cel treningowo-dietetyczny aktualnie obrałeś?

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kettlebell - ćwiczenia i trening	Treningi	1 odpowiedź 1014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o ćwiczenia na szybkość i wytrzymałość Trenuję Muay Thai	Sztuki walki	4 odpowiedzi 2877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miecz jako baza cwiczenia aikido 1 2 3 5 →	AIKIDO	95 odpowiedzi 15059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na brzuch	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 9165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie brzucha plus ćwiczenia	Dieta	10 odpowiedzi 4823 wyświetleń	Ponad rok temu przez