Witam ma problem z ułożeniem sobie ćwiczenia aerobowych . Jakie będą najlepsze żeby dużą pracę wykonywał brzuch ???
ćwiczenia aerobowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia aerobowe nie są wykonywane po to aby pracę wykonywał brzuch tylko całe ciało. Wykonuje się je po to aby podkręcić metabolizm i zwiększyć wydatek energetyczny. OD pracy brzucha są ćwiczenia siłowe na tą partię.
Jaki cel treningowo-dietetyczny aktualnie obrałeś?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ćwiczenia dla Fighterów |
Sztuki walki |
|
|
||
Jakieś ćwiczenia wzmacniające dłonie stawy???? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Ćwiczenia |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia w piwnicy |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
plan treningowy dla amatora
- Ponad rok temu
-
Jaki trening, dieta?
- Ponad rok temu
-
MASA , ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Bic na szybko
- Ponad rok temu
-
Brak wzrostu miesni i brak masy- Ponad rok temu
-
proszę ;)
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Mam problem!
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
