3 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy znacie jakieś "przepisy" na koktajle, które mógłbym zażywać przed treningiem i po treningu.
Najlepiej jakieś węglowodanowo białkowe.
Pozdrawiam Marcin!
Z góry dzięki!

[janu]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy znacie jakieś "przepisy" na koktajle, które mógłbym zażywać przed treningiem i po treningu.
Najlepiej jakieś węglowodanowo białkowe.
Pozdrawiam Marcin!
Z góry dzięki!

Szukaj w Kulturystyczne posilki/nasze przepisy

[janu]

Szukaj w Kulturystyczne posilki/nasze przepisy

np. http://forum-kultury...yżem-i-bananmi/

[Lukasyno]

proste bierzesz banana kroisz na drobne do tego mleko troche cukru pudru ale nie za duzo zeby za slodkie nie bylo i pijesz;)