Ważę 63kg, mam troche ponad 170 wzrostu. Czy muszę stosować jakąś dietę? Do ćwiczeń posiadam hantle, drążek i sztangę.

Mam 15 lat, jakie ćwiczenia?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Masowanie klatki i rzezbienie ;) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
10 LAT !!! |
KARATE |
|
![]()
|
||
Robił sobie zdjęcia codziennie przez 6 lat |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Siemka mam problem z przytyciem |
Dieta |
|
![]()
|
||
Popijanie posiłku dużą ilością wody sprawia że makroskładniki z Naszego jedzenia dosłownie "przelatują" przez Nasz organizm... |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
tygodniowa rozpiska ćwiczeń na siłowni dla początkującego
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Jak to zrobić?
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Dopracowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
periodyzacja falowa
- Ponad rok temu