15 odpowiedzi w tym temacie

[Mocarz]

Hej, polecam dania ze szpinakiem. Na przykład szpinak z makaronem, fetą, czosnkiem i cebulą. Jest masa fajnych przepisów na pewno coś znajdziecie

[Grammatikk]

To może jakiś podaj.... skoro już temat założyłeś

[UkaniU]

Nie rozumiem w jakim celu ten temat ? Szpinak w kuchni nie jest żadną nowością więc jeżeli, masz smaczną i wartościową recepturę to podziel się z resztą.

[marlenas]

Ja ostatnio znalazłam fajny przepis na kurczaka ze szpinakiem  

[Litwin81]

Tylko należy pamiętać o umiar w spożyciu szpinaku,gdyż zawiera dużo szczawianów.

[marlenas]

W temacie szpinaku...znalazłam niedawno ciekawy przepis na pierogi z kurkami w sosie szpinakowym. Powiedzcie mi czy kurki zawierają dużo kalorii? (W zamian, jak już je zrobię, to na 100% podzielę się zdjęciem i przepisem ) 

[fit.goska]

Jeśli chodzi o grzyby, to są one ciężko strawne - więc nie polecam - ale szpinak, jak najbardziej tak. Znam wiele przepisów na zdrowe dania, w których można go wykorzystać. Jeśli jesteście nimi zainteresowani, to napiszcie - na pewno kilkoma się podzielę  

[pit86]

Gośka w dziale kuchnia możesz dodać parę przepisów na pewno ktoś skorzysta

[danusia_1988]

Ja bardzo chętnie przygarnę kilka fajnych przepisów, więc Gosiu, jak możesz to wstaw jakieś 

 

Jeśli chodzi o szpinak, to jakieś pół roku temu się do niego przekonałam, jak zjadłam makaron ze szpinakiem mojej siostry:) Teraz nie wyobrażam sobie, żeby zabrakło go w mojej kuchni:D 

[Beahr]

Ostatnio dziewczyna uraczyła mnie takim daniem.

 

Składniki:

 

- makaron 250 g (kwestia gustu jeśli chodzi o rodzaj)

- ząbek czosnku

- 150 g szpinaku

- 1/3 kostki fety

 

 

 

Podsmażamy czosnek na patelni, wrzucamy szpinak i razem dusimy. Dodajemy pokrojony w kostkę ser feta i wszystko razem smażymy parę minut żeby się ze sobą skomponowało. Ugotowany wcześniej makaron wrzucamy na patelnie do farszu, całość razem mieszamy. Doprawić można według swoich smaków. 

 

Smacznego

[jacekbaran80]

Jak powiedział jeden z przedmówców, szpinak zawiera szczawiany (cienko to działa na stawy) więc zawsze dla bilansu powinno znaleźć się w posiłku jajko. Tłuszcz do szpinaku najlepszy to masło i oliwa z oliwek.

[Mosik]

Dużo szczawianów czyli tych rzeczy co powodują kamienie tak? 

[Roel]

Oj tak, ja uwielbiam pierogi ze szpinakiem, coś przepysznego !!! Ze szpinakiem są nawet lepsze niż z grzybami czy na słodko. 

[Agagg2]

Szpinak, ciemny makaron, czosnek, zielony ogórek i śmietana... Najlepsze po treningu!

Użytkownik Agagg2 edytował ten post Ponad rok temu

[marceld]

Ja takie danie robię już od dawna, czasem dodaję jeszcze do tego kurczaka, fasolę czerwoną z puchy - jest mega. Jeśli chodzi o przepis - wszystko daję na oko i w zależności od tego co i w jakiej ilości mam w lodówce 

[Karola12b]

Ja najbardziej lubię szpinak z feta lub z łososiem.