Witam. Od dwóch tygodni wziąłem sie za siebie i ćwicze 5 razy w tygodniu na siłowni. Mam pytanie czy jakieś odżywki pomogą mi przybrać na masie (jeśli tak to jakie?). Ważę 70 kg i mam 190 cm wzrostu.
Białko i kreatyna i inne
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko i kreatyna i inne
Jak twój staż na siłowni wynosi dwa tygodnie to za suplementy się na razie nie zabieraj 
Możesz kupić jakieś witaminy np. z olimpa są bdb dobre.
Teraz wystarczy dobra dieta, a efekty będą dobre 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta nisko węglanowodowa a wysoka w białko !! |
Dieta |
|
|
||
Białko w diecie wegetariańskiej |
Diety |
|
|
||
Kreatyna cuchnie? |
Inne sporty |
|
|
||
Glikogen, dieta i inne |
Dieta |
|
|
||
WKF czy inne federacje |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Suple
- Ponad rok temu
-
Czy moge tak cwiczyc na mase
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
Budowa masy
- Ponad rok temu
-
Odpowiednie dobranie smupementacji
- Ponad rok temu
-
kreatyna jabłczan a monohydrat- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
bCAA
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
