Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzezba

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzezba

Jaka powinienem ulozyc diete majac juz upragniona mase zeby zrobic rzezbe ? 19 lat , 172cm , 67 kg , podstawowe .

181
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: rzezba

Przy tej wadze to chyba powinieneś robić masę, chyba że chcesz żeby Ci wyszły kości

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 4998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba - plan treningowy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening rzeźba trening na rzeźbie siłe 15	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzezba	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW 3 x w tyg - cel rzezba	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez